IL BUCATO DEI CERVELLI

Ultimamente frequento poco i social e lo faccio solo per mantenere un contatto con amici a cui tengo: mi fa piacere leggerli e seguirli. Purtroppo, mi rendo conto che il prezzo da pagare per questa possibilità è sempre più alto: post triti e ritriti, una marea di giudizi e di fake news annegano ciò che mi interessa e ogni volta ho la percezione di essere travolta dall'onda anomala della manipolazione mediatica.

Oggi ripensando a questa sensazione ho visto un'immagine: un'infinità di cervelli, freschi di bucato, stesi ad asciugare: mollicci, slavati, informi e incolori. Il vento emotivo li asciuga e li disidrata trasformandoli in fogli assottigliati e trasparenti. Le sinapsi e i dendriti arrugginiti disegnano mandala improbabili sulla loro superficie. Li osservo sventolare avanti e indietro fissati da un paio di mollette per bucato al filo del conformismo. 

Sorrido a questa immagine, cerco il mio cervello, corro a riprenderlo, lo scuoto per bene in modo che riprenda forma e funzionalità e lo rimetto in sede.

Anche per oggi l'abbiamo scampata.

Donatella Coda Zabetta

Foto di Anna Shvets da Pexels

LA CONFUSIONE

 Difficile non essere confusi in questo periodo. 

Si legge di tutto e il contrario di tutto. 

Le parole si incrociano, si scontrano, si annullano.

La mente è un'accozzaglia di pensieri, dubbi, perplessità.

Ricerco il silenzio e un respiro che ossigeni polmoni e cervello.

La stanchezza sopravviene improvvisa a imporre una sosta,

una deviazione, una caverna.

Tra tanti colori mi è di conforto il buio della notte.

Le nuvole oscurano le stelle

e amplificano la pace dello stare.

Nessun rumore, nessuna distrazione: il silenzio.

Nella solitudine mi osservo.

Fatico a riconoscermi.

Chi sono? Dove sto andando?

Lascio andare orpelli e maschere:

il loro peso mi è insopportabile.

Accolgo il vuoto delle mille possibilità,

senza paura.

Resto in ascolto.

Donatella Coda Zabetta

Foto di Francesco Ungaro da Pexels

METTERSI A NUDO

 Mettersi a nudo fa paura.

Trattenere la corazza

che abbiamo eretto nel tempo

a proteggere la nostra vulnerabilità

è un atto istintivo.

Ogni mattone del muro intorno a noi

è stato posto a coprire una ferita, 

a difendere una fragilità.

Possiamo avere l'impressione 

che disgregando la nostra protezione

si disintegri il nostro stesso essere.

Mettersi a nudo fa paura.

La paura di non riconoscersi più.

Abbandonare la maschera

del personaggio che siamo abituati a recitare

trasforma la visione di noi stessi

al punto da sentirsi estranei 

nei confronti di chi siamo.

E se ci fossimo persi per sempre

nel labirinto illusorio delle maschere?

La voragine che si apre sul vuoto

è terrificante:

non mostra appigli o ancore di salvezza.

Mettersi a nudo fa paura.

Ci vuole coraggio e una certa dose di spavalderia

nella totale assenza di certezze.

E' una scelta consapevole.

E' un percorso tortuoso e doloroso.

È la nascita di un nuovo mondo.

Un mondo che ci aspetta da sempre,

pronto ad accoglierci.

Tra terra e cielo: il cuore.

Donatella Coda Zabetta

LE RELAZIONI

 Il lungo periodo di chiusura al quale, con fatica, ci siamo abituati, ha cambiato profondamente il nostro modo di relazionarci agli altri. Si è creata una distanza non solo fisica, ma anche emotiva. La mancata possibilità di una condivisione partecipata ci ha allontanati e resi più estranei.

Quando ci troviamo in mezzo alla gente è naturale sentirsi disorientati o infastiditi. Il nostro spazio personale si è talmente dilatato nel periodo Covid che il ridurlo stimola in noi quella percezione di pericolo che ci è stata propinata per mesi in relazione al contatto con l'altro vissuto come potenziale fonte di contagio.

Ci siamo quindi trasformati in palloncini gonfi e a tenuta stagna. Mi piace l'idea del palloncino che custodisce con attenzione l'aria vitale al suo interno con un nodo di chiusura ben stretto affinché nulla esca. E... nulla entri.

Non riesco a non pensare all'effimera vita del palloncino e alla sua vulnerabilità. Prima o poi si sgonfia comunque. Non è bello di per sé, ma lo diventa per mano ad un bambina, in un gioco tra ragazzi, quando rallegra una festa di compleanno, di laurea,  di pensionamento.

Forse quando ci sentiamo smarriti o nervosi in mezzo alla gente dovremmo pensare al nostro palloncino, allentarne il nodo di chiusura, senza preoccuparci del fatto che il nostro spazio si riduca, e ricordare che la nostra bellezza risplende e acquisisce significato quando siamo parte di una rete di relazioni.

Donatella Coda Zabetta

Foto di Jessica Bryant da Pexels

IL PASSATO

 Il passato, soprattutto quando porta con sé dolore, fa paura. Relazioni difficili e cariche di dinamiche irrisolte possono destabilizzarci e innervosirci solo se le affrontiamo con inconsapevolezza lasciandoci travolgere dalle reazioni automatiche che ci inducono a ripetere sempre gli stessi passi. 

Per questo è importante imparare a vivere quelle relazioni nel presente rimanendo centrati.

Noi siamo cambiati e le persone che ci circondano sono cambiate. Difficilmente nel tempo si rimane uguali a se stessi. Si può crescere o ci si può irrigidire sempre più. Ognuno ha un suo percorso e le scelte fatte ne stabiliscono la direzione.

Per questo è importante vivere anche le relazioni più faticose in uno stato di presenza. Un filo invisibile ci lega al passato e non ci abbandona mai: a fare la differenza è come ci rapportiamo ad esso.

Possiamo prendere quel filo per mano e scegliere di allentarne la tensione oppure possiamo finire aggrovigliati al suo interno.

Donatella Coda Zabetta

Foto di Ksenia Chernaya da Pexels

CORPO O SPIRITO?

 Osservando gli umani con attenzione si possono intuire le scelte che dirigono la loro vita e le loro priorità.

Qualcuno ha scelto il corpo, qualcuno ha scelto lo spirito. L'uomo è entrambe le cose, ma per essere totali si devono accogliere sia la dimensione esteriore sia quella interiore senza condizioni e con consapevolezza. 

Immaginate di essere un albero: le radici sprofondano nella terra e i rami si espandono nel cielo. Il fusto che unisce le due parti rappresenta la vita che scorre e si manifesta. Prima c'è il seme che ha in sé la totalità, poi si sviluppa il germoglio e la differenziazione prende forma: in basso con l'apparato radicale e in alto con la parte verde. Radici e rami potranno espandersi se il fusto sarà in grado di collegare le due parti integrandone l'energia.

A volte capita di dimenticare che per realizzarci dobbiamo essere totali.

E quando saliamo in alto, non dobbiamo mai scordare di esserci riusciti grazie a profonde radici e ad un sostegno adeguato.

Così quando sprofondiamo sotto terra non dobbiamo mai scordare che la parte aerea del nostro albero è parte di noi.

Allo stesso modo quando ci sentiamo prigionieri di una spessa corteccia non dobbiamo mai scordare che possiamo scendere in profondità o elevarci verso il cielo.

Questa consapevolezza è fondamentale per rispettare ogni  scelta di vita senza giudicarla.

Donatella Coda Zabetta

Foto di Akil Mazumder da Pexels

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